Опитай ТЕС
Информацията на този сайт е с образователен характер и няма за цел да диагностицира, лекува или предотвратява кавито или заболявания или жалби, нито да замества лекарски съвет. С използването на този сайт Вие декларирате, че разбирате, че не носи отговорност за каквито и да е щети или загуби, свързани с използването на някои от посочените техники в този сайт. В случай, че страдате от някакво заболяване, моля обърнете се към лекар.
Как се прави ТЕС ето кратко ръководство:
Ако не се зарежда автоматично, кликнете върху иконката СС в долната част на видеото и изберете субтитри на Български!
ТЕС точките са:
- КТ – карате точка на ръката
- ВВ – вътрешната страна на веждата
- ОО – отстрани на окото
- ПО – под окото
- ПН – под носа
- БР – брадичка
- КЛ – ключица
- ПМ – под мишница
- ВГ – връх на главата
Пример:
Боли ви главата.
Оценка от 0-10 на емоцията и мястото. Това се прави, за да се знае след една сесия ТЕС дали има промяна или не! – Задължително!
Декларация в случай е:
Въпреки, че имам главоболие , аз напълно и безрезервно приемам себе си!
Повторете декларацията изразително 3 пъти докато едновременно потупвате Карате точка на ръка.
1.
2. Напомняща фраза е Имам главоболие
И потупвате по 7-10 пъти от ВВ, ОО, ПО, ПН и т.н. и казвате: Имам главоболие. След това потупвате външната страна на палеца, показалец, средно и кутрето отново 7-10 пъти и казвате: Имам главоболие.
За край последната точка на върха на главата 7-10 пъти и повтаряйте: Имам главоболие
Една ТЕС сесия е 2-3мин.
Ако емоцията е била със сила 8 и след сесията ТЕС е паднала на 5 например.
Променете и декларацията и напомнящата фраза:
Въпреки че все още имам главоболие , аз напълно и безрезервно приемам себе си!
Все още имам главоболие – Напомняща фраза
И отново по точки докато не падне на 0-1.
Ако се промени емоцията като чувство се променя и декларация и напомняща фраза.
Декларация:
Въпреки, че имам силна стягаща болка отпред на главата, аз …
Напомняща фраза:
Имам силно и стягаща болка отпред на главата.
Оценка на емоцията.
Ако се промени емоцията или мястото декларацията също се променя става:
Въпрек, че имам лека болка отпред на главата, аз …
И напомняща фраза:
Имам лека болка отпред на главата.
Не забравяйте колко е по-точно мястото на емоцията толкова по-добре.
ТЕС НЕ РАБОТИ С ДИАГНОЗИ!
Пример: Въпреки, че имам бронхит, аз … – Грешно!
Лични благодарности на Иван Петърнишки за субтитрите към това видео!